30 岁后，每个女性都应当学着自己检查乳腺。自检的办法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿态，免得把正常的乳腺组织也当成增生。假设摸到有散在颗粒状物体就应该就医，请医生辅佐做最终的判别。

作为现代女性应当对自身乳房加深了解认识，懂得乳房美的次要性以及坚持乳房美的形状，还要精确见地一些乳房问题，及早改正，及早漂亮。

女性期望具有凹凸有致的身体，特别是饱满的乳房，这关于大部分的亚洲女性来说极有可能是一种奢望，由于有一项统计指出，西方有 45% 女性胸部达 C 罩杯或以上，而亚洲仅有 5% 女性胸部达到该标准。对此，众多整形专家注释，亚洲女性胸部普遍偏小主要是由于种族差异而引起的也有部分女性是生育后萎缩以及各种外因要素而引起的

究竟女性胸部是不是应当以 “ 大 ” 来衡量，否越大越美 ? 众多整形美容专家对此表示否认，从美学的见地来说，半球型、圆锥型是乳房较理想的外形。其他计算标准包括：两乳头间距离在 18-22 厘米间，乳房悄悄自然向外倾 ; 乳房悄悄向上挺，厚约 8-10 厘米 ; 乳晕大小不超过 1 元硬币，颜色惨白粉嫩，婚后色素沉着为褐色 ; 乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的 1/3; 乳房大小在 250-350 毫升 / 侧，胸围大小按身高乘以 0.53

女性乳房需求重塑的有以下 6 种情况：

第一，乳房松弛、下垂、萎缩，次要是哺乳后、减肥后脂肪减少、中老年皮肤短少弹性等引起。

第二，乳晕比例比较偏大、变黑，严酷影响乳房美妙。

第三，乳房天生扁平肥大，这是很多女性的独自忧愁。

第四，丰满过度，招致下垂。

第五，乳房外扩，间距过大，乳沟微小。

第六，乳房位置太过降低，乳房移位，这都是乳房需及早矫治的成绩。

随着现代丰胸整形技术的日趋幼稚，众多女性喜欢选择立竿见影的手术丰胸进行升级，这也是最直接的办法。关于上述提到 6 大问题，可以采取三维无痕丰胸、乳晕缩小术、乳房悬吊术、乳沟成型术、巨乳缩小术、乳房提升术等方法得到很好的处理。

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