⑤注意事项：自我按摩手法要适中，以自觉能忍受为度 ; 作皮肤推拿时要注意 “ 手在皮肤而力深在以免损伤皮肤 ; 用力的方向：不可将乳房向外、向上过度推挤，以防假体移位。

隆乳术后，最常见的并发症是假体周围形成一纤维组织囊，理论上是假体周围的一薄层瘢痕组织，这种瘢痕组织有挛缩的趋向。挛缩使假体被压缩，出现隆乳后假体变硬。重生瘢痕在 6 个月后其收缩特性会逐渐消失，因而，手术后的 6 个月内，乳房的按摩活动可使生成的纤维囊被牵拉松弛而有助于保持乳房的坚固特性。游泳、做轻微的提举活动也有一定的成效，但慢跑、跳舞等运动无效。现在有人主见尽早按摩并加大按摩力度，但具体的按摩时间和方式如今尚未一致。

术后病人可在手术医生的指导下按摩。这里引见一套简单的自我按摩办法：

① 用掌根用力，以乳头为中心，交替向上、下、内、外四个方向推按，每个方向 6 次。

② 用手掌心正对乳头，向下按压的同时，作顺时针旋转动作 6 12 次，然后再作逆时针旋转举措 6 12 次，或顺、逆时针举措交替停止。

③以拇、食、中三指腹提捏乳头，每次提起 10 秒钟，然后抓紧，共 6 次。

④ 用手掌心正对乳头，垂直用力，按压、放松交替停止，每个周期 20 30 秒。

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